ETAPE: JE DECOUVRE LA FAIM / Activité: Attendre la faim augmente le plaisir de manger

Hello,

On passe à une activité .... que j'ai déjà expérimentée plusieurs fois :p

......Grâce à cet exercice, vous verrez que l'attente de la faim augmente le plaisir de manger. Pour le même aliment, vous allez constater en remplissant le compte-rendu que vos sensations et votre plaisir ne sont pas les mêmes lors des deux expériences.

Apprendre à manger lorsque vous avez faim va donc améliorer votre relation à la nourriture puisque vous prendrez plus de plaisir, et que vous éviterez les prises alimentaires inutiles et excessives. Vous pourrez ainsi mincir grâce au respect de vos sensations de faim.....

Je vais donc choisir 200g d'un aliment pour cette expérience ^^

A+