Où j'essaye de rééquilibrer mon assiette, mon environnement et ma tête........
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Voilà j'ai commencé.... Première étape pour 8 jours : du 17/07 au 24/07. -> J'ai un carnet en ligne à remplir mais je vais m'en faire un papier pour ne rien oublier. Ici on ne note pas ce qu'on mange mais mes sensations.... Je continue personnellement...
Hello HIer mon podomètre a déraillé sévèrement et m'a annoncé à même pas 14h 15000 pas!!! Alors que je n'avais fais qu'une marche avec Creepy et que à 7h j'avais mes 3500 pas de formes.... On va refaire un essai aujourd'hui. Je viens de faire ma première...
Hello, Pas mal d'article aujourd'hui mais c'est le début et puis de toute façon je ne vous oblige pas à tout lire. C'est mon premier jour Z , la première page du carnet,.... 8h: Salade de fruit du commerce sans le sirop/Thé au lait/5 biscottes + 1 portion...
J'ai longtemps creusée et j'avoue avoir déjà une idée en tête sans pour autant y croire. Puis je suis tombé sur ce blog section Zermati , je l'ai lu ....j'ai cherché d'autres blogs et j'ai trouvé le site officiel . Vous imaginez bien que je ne peux pas...
Je ne sais pas trop pour tout vous dire. Je sais seulement que je veux y aller à mon rythme. Je veux arrêter de me jeter sur le frigo pour x ou y raisons. J'aimerai mettre le doigt sur ces X et Y. Je ne veux pas arriver à diaboliser des aliments. Ce n'est...
Bento du soir Demi quiche épinard chèvre - 2 tr de blanc de poulet - un oeuf dur 2 yaourts nature sucré au sirop d'agave - 3 palmiers A+
Bientôt.... ce soir où demain..... à voir.....
