Où j'essaye de rééquilibrer mon assiette, mon environnement et ma tête........
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Hello, Je n'ai pas lâché l'affaire ..juste pris un peu de temps pour apprivoiser mes jouets. Hier, le dernier est arrivé: un tapis de marche qui va jusqu'à 10km/h donc on peut courrir aussi ^^ (quand on aura moins l'impression d'avoir l'impression d'être...
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Hello, Je suis arrivée à une des étapes que j'attendais avec impatience ^_^!!! Je vous met un schéma pour vous montrer ce que je dois faire pendant les 10 prochains jours . J'ai trouvé cette illustration sur le blog d'une personne qui avait essayé cette...
Hello J'ai sauté le pas! Depuis un moment je bave sur cette gamme d'objets en bonne geekette . Je ne vais pas tous les avoir c'est clair mais j'ai choisi celui qui s'approche le plus de mon porte-monnaie et de mes envies. Vous pouvez aller voir sur le...
Hello, Comme d'habitude , le bilan après 3 jours de Body Scan.... Vous avez senti les moments où vos pensées se sont présentées et vous avez pu ramener votre attention sur vos sensations corporelles. Bravo ! Vous semblez avoir du talent pour le body-scan....
Hello Depuis que j'ai vu ce truc, jen veux... J'ai fais un peu de zèle et je ne pense pas pouvoir utiliser ça aussi souvent que je le voudrais et comme je le voudrais surtout au début. Mais bon d'ici quelques ....semaines ça ira ^^ Ohh mon beau joujou...
Activité: J'apprends le body-scan Dans cette activité, vous allez apprendre une technique particulière, appelée body-scan, grâce à laquelle vous allez prendre conscience de vos sensations corporelles. L'objectif est d'identifier et de comprendre le lien...
Hello AGGRRRRRRRRRRRRR Je viens d'effacer un long ,beau et très réfléchi billet par bêtise pffffffff. Désolée mais ça sera la version résumé que vous aurez now. 1- J'ai la flemme de faire des photos de mes plats depuis un moment. 2- j'entame une nouvelle...
Hello Encore un autre roman , désolée...:) ***** Sur la base des informations renseignées, voici le bilan détaillé de vos envies de manger émotionnelles et votre comportement face à celles-ci. Ces informations concernent la nature et la fréquence de vos...
Attention c'est un vrai roman je ne vous en voudrais pas de vous carapater avant la fin ^^ (si un peu mais bon ,je ne le saurai pas ^^) Vous avez observé votre comportement alimentaire pendant huit jours, ce qui vous a permis de prendre conscience de...
RDV proposé par Bulle (ICI ). Bulle nous propose de répondre à quelques questions. Ayant un cheminement quelque peu "atypique", je vais un tout petit peu modifier les questions où je ne répondrai que quand mon parcours personnel s'y prêtera. Voilà pour...
